からだのこと

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毎日の家飲みを辞めたので、これからはお酒と上手につきあうぞ宣言!

20年以上お酒と付き合って生きてきましたが、そろそろこの辺で少し減らしてみようと思い、実践してから半年になります。無理だと思っていたけど、これさえあればもう私は大丈夫!
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きつくないダイエット成功~8か月で6キロ!ズボラな私が痩せた方法

ダイエットって辛いのにリバウンドするイメージですよね。でも私が痩せた方法は、いつの間にか痩せていたという嬉しいものです!ダイエットが終わっても今のところリバウンドしてません(´▽`*)
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スキンケアもシンプルに。オルビス ユー お試しに申し込みました!

スキンケアどうしてますか?プチプラからお高い化粧水まで色々ありますよね。私はズボラでかなり適当にしてましたが、ある程度の年を重ねると、何かをしないとさすがにヤバいか?と思い、オルビスユーを7日間試してみました。
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これぞ天然だしパック!いりこだしを簡単に手作りして美味しい料理を

お料理もおだし一つで味がかなり変わりますよね。いつも使ってる市販のだしパックもいいけど、ふと思い立って自分で天然だしパックを作ってみました。作ってみましたなんて言えないくらい超簡単な、でも大満足な手作りだしパック。これからも思いついたときにちょいと作ったりしてみようかな(*´ω`)
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睡眠は大切!健康やダイエット、アンチエイジングに成績アップまで!

睡眠は人間には欠かせない大切なもの。毎日毎日寝ることで体の修復をしていく私たちだからこそ、睡眠について真剣に考えてみたいですよね。いい睡眠がもたらすメリットや、いい睡眠をとるためにはどうすればいいのか、たまには真剣に考えてみました。
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ヨーグルトやめました!毎日の納豆生活効果で不調を断捨離!

ヨーグルトを食べると毎日快調ってほんと?色んな種類があるから自分に合ったヨーグルトを食べましょうっていうけど、そもそもヨーグルトは本当にお腹の中をいい環境にしてくれているのか?ヨーグルト断ちをして3か月の私の、今のお腹の状態と、ヨーグルトに代わって納豆を摂り始めたことによる体の変化について。
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有機野菜の宅配のお試しってどんな感じ?いい野菜で体の中もすっきりと

いつもは手が出ない有機野菜の宅配サービス。お試しパックを試してみました!今なら半額で送料無料というキャッチフレーズで超魅力的。結果、素材も良く美味しくて、スーパーで買うよりもお得な体験ができました。
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